Gejala Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit suatu keadaan dimana masalah ini menyebabkan jantung tidak dapat berfungsi secara baik. Ada terdapat beberapa gangguan dan penyakit yang dapat mempengaruhi bagian dari jantung manapun. Penyakit ini yang paling sering adalah penyakit jantung koroner yang bisa menyebabkan serangan jantung dan kematian mendadak. Penyebab penyakit jantung koroner ini adalah adanya penyempitan dan pemnyumbatan pembuluh arteri karena penumpukanzat lemak secara berlebihan dilapisan dinding pembuluh nadi koroner.

Ini adalah beberapa gejala penyakit jantung yang harus kita ketahui :

  1. Rasa sakit atau nyeri  di dada (kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagian gangguan pencernaan)
  2. Merasa tertekan ditengah dada selama 30 detik sampai 5 menit.
  3. Keringat dingin, berdebar-debar, pusing dan merasa mau pingsan (gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya)

Ada beberapa hal yang harus dilakukan dan diperhatikan untuk menjaga jantung sehat :

  1. Konsumsi makanan mengandung omega 3. Ikan sardin adalah salah satu makanan yang kaya kandungan omega 3, bahkan kandungannya tiga kali melebihi ikan salmon. Omega 3 yang terdiri dari dua macam komponen yaitu Elcosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA), yang bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit kardiovaskular, menurunkan koletesterol, dan tekanan darah tinggi dan membantu menjaga elastisitas dinding pembuluh darah.
  2. Konsumsi sayur dan buah
  3. Kurangi porsi garam
  4. Berolahraga rutin
  5. Kendalikan berat badan
  6. Monitor tekanan darah dan tingkat kolesterol
  7. Kurangi stress
  8. Tidak merokok dan minum kopi berlebihan
  9. Segera cari bantuan medis karena resiko kematian terbesar dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan

 


=====================================

>>> Kapsul Herbal Obat Jantung Untuk Mengembalikan Kesehatan Jantung, Membantu Mengobati Penyakit Jantung, Bantu Atasi Lemah Jantung, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Penyakit Jantung and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *