Tips Agar Jantung Tetap Sehat

Serangan jantung bisa terjadi kapan saja, tidak hanya terjadi kepada orang tua saja, namun dini ini penyakit jantung menyerang anak-anak, remaja, dan orang dewasa.  Serangan jantung disebabkan oleh berhentinya aliran darah ke jantung, meskipun hanya sesaat, serangan jantung dapat berakibat sangat fatal bahkan dapat mengakibatkan kematian.

Jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantung tetap sehat.
Menjaga jantung agar tetap sehat adalah suatu kewajiban bagi semua umat manusia.

Karena itu, jagalah kesehatan jantung dengan benar tips dibawah ini adalah cara menjaga agar jantung tetap sehat:

  1. Menjaga rutinitas fisik dan berolahraga
  2. Menyeimbangkan jumlah kalori yang didapat dengan aktivitas fisik olahraga
  3. Menurunkan berat badan jika terdapat obesitas
  4. Berhenti merokok dan menghindari orang merokok
  5. Mengontrol tekanan darah
  6. Mengontrol kadar kolesterol darah
  7. Mengontrol kadar gula darah (diabetes)
  8. Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, gula dan garam serta memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

=====================================

>>> Kapsul Herbal Obat Jantung Untuk Mengembalikan Kesehatan Jantung, Membantu Mengobati Penyakit Jantung, Bantu Atasi Lemah Jantung, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Penyakit Jantung and tagged , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *