Categories
Uncategorized

Manfaat Dari Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh manusia untuk menjaga kesehatan dari tulang. Tidak hanya anak-anak saja yang membutuhkan manfaat vitamin D, namun orang dewasa juga membutuhkan vitamin D supaya kesehatan tulang mereka tetap terjaga. Secara umum memang manfaat utama dari vitamin D adalah untuk menjaga kesehatan tulang, namun sebenarnya masih banyak manfaat lain dari vitamin D yang tak kalah penting.

Bahkan vitamin D sudah terbukti bisa mencegah berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh manusia. Vitamin D memang bisa disebut sebagai salah satu vitamin. Namun perlu kamu ketahui bahwa vitamin D tidak hanya bisa diperoleh dari makanan atau kapsul suplemen saja. Vitamin D ini bisa diperoleh dari sinar matahari yang mengenai kulit manusia.

Manfaat Penting Vitamin D

Ada beberapa manfaat penting dari vitamin D :

  • Menjaga Kesehatan Kehamilan

Manfaat penting yang pertama dari vitamin D adalah untuk menjaga kesehatan kehamilan. Wanita yang sedang hamil seharusnya selalu mencukupi kebutuhan akan vitamin D. Jika seorang wanita yang sedang hamil kekurangan vitamin D, maka kemungkinan munculnya gangguan terhadap kehamilan akan semakin tinggi.  Ada beberapa gangguan yang biasanya muncul ketika seorang wanita yang sedang hamil kekurangan vitamin D seperti diabetes kehamilan, preeklamsia, dan lain sebagainya.

Bahkan ada beberapa kasus dimana akibat kekurangan vitamin D, wanita terpaksa harus melahirkan dengan operasi Caesar. Jadi sebaiknya ibu hamil selalu mencukupi kebutuhan vitamin D supaya hal-hal tersebut bisa diminimalisir. Namun perlu diketahui bahwa ibu hamil tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin D, karena hal tersebut berpotensi menimbulkan alergi pada bayi.

  • Meminimalisir Potensi Terjadinya Pikun

Manfaat penting yang kedua dari vitamin D adalah untuk meminimalisir potensi terjadinya pikun. Vitamin D tidak hanya akan membantu menjaga kesehatan dari tulang saja, namun vitamin D juga akan membantu meningkatkan fungsi dari otak manusia. Maka dari itu jika seseorang selalu mencukupi kebutuhan akan vitamin D, maka tidak hanya tulangnya yang sehat namun kemampuan berpikirnya juga akan lebih maksimal.

Tak heran orang-orang yang selalu mencukupi kebutuhan akan vitamin D mampu berpikir kritis dalam mengatasi permasalahan yang terjadi. Vitamin D akan membantu meminimalkan potensi pikun pada seseorang, karena dengan meningkatnya fungsi otak manusia maka daya ingat dari manusia juga akan selalu dalam kondisi yang baik.

  • Membantu Meremajakan Kulit Manusia

Manfaat vitamin D yang ketiga adalah untuk membantu meremajakan kulit manusia. Dengan selalu mencukupi kebutuhan vitamin D, maka nantinya kulit kita akan nampak indah dan awet muda. Jenis vitamin D yang membantu meremajakan sel-sel pada kulit manusia adalah vitamin D2 dan vitamin D3. Maka dari itu dengan bantuan dari vitamin D2 dan vitamin D3 tentunya kulit manusia akan selalu sehat dan juga nampak awet muda.

Itulah beberapa manfaat penting dari vitamin D untuk manusia. Selanjutnya mari kita pahami mengenai beberapa makanan yang mengandung vitamin D.

Makanan Dengan Kandungan Vitamin D

Ada beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D :

1. Ikan Salmon

50 gram salmon bisa mencukupi kebutuhan vitamin D harian.

2. Telur Ayam

Satu butir telur ayam mampu mencukupi 5% kebutuhan vitamin D harian.

3. Jamur

35 gram jamur bisa mencukupi kebutuhan vitamin D harian. Dengan mengkonsumsi jamur kita akan merasakan manfaat vitamin D.

Kamu tertarik informasi kesehatan yang lain? Dapatkan semuanya di Ngovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store atau App Store. Jovee memberikan vitamin terbaik untuk kamu. 

Categories
Uncategorized

Ini Tips Cara Makan Lebih Sehat

Ada salah satu hal penting dalam kehidupan yaitu pola makan yang tepat. Mengubah cara pola makan dengan tips konsumsi makanan sehat ini adalah langkah yang terpenting memang yang harus kita tempuh agar memiliki hidup lebih sehat. Kita harus bisa tahu konsumsi makanan yang kadar nutrisinya tepat dan seimbang.

Hal ini penting agar tubuh kita bisa lebih bugar serta berenergi setelahnya. Nutrisi yang benar-benar cukup juga bisa memberikan berbagai macam manfaat lain untuk kesehatan tubuh dengan secara menyeluruh. Berikut ini tips lebih jelas cara makan sehat.

Santap Porsi Buah-Buahan Dengan Tepat Setiap Hari

Agar bisa memenuhi vitamin di dalam tubuh, tentu hal satu ini sangat penting. Pada dasarnya, memang buah adalah memang sumber nutrisi lezat, dan juga bisa sangat bermanfaat untuk tubuh. Lalu selain itu, dengan buah ini juga dirasa mudah dikonsumsi. Misalnya, bisa langsung menyantap buahnya sebagai camilan di siang hari.

Bisa juga memadukannya dengan ragam makanan lain agar bisa menambah cita rasa seperti salad buah. Tetapi harus tetap diperhatikan kandungan gulanya. Anda bisa misal menambah buah-buahan segar yang lezat bagi anda dipadukan dengan sayuran selada.

Pola Konsumsi Makan Seimbang

Sebagai tips konsumsi makanan sehat, Anda misal bisa menyantap 200 hingga 300 gram unsur karbohidrat kompleks tiap harinya. Jadi Karbohidrat kompleks ini adalah zat nutrisi yang lambat untuk dicerna dan juga diserap tubuh. Maka hasilnya, mengonsumsinya bisa membuat tubuh akan lebih cepat merasa kenyang dan juga mendapatkan banyak nutrisi bagi tubuh yang diperlukan. Lebih baik, pilih saja karbohidrat kompleks yaitu seperti gandum utuh, oat, ubi jalar, dan juga beras cokelat.

Pilih asupan yang kaya vitamin dan juga nutrisi daripada unsur karbohidrat sederhana yaitu seperti nasi putih atau roti putih. Pilih saja hidangan yang berasal dari gandum yang utuh-utuh serta campuran biji-bijian. Kalau anda gemar dalam menyantap oatmeal, maka jangan lupa untuk memilih oat gandum utuh. Meski pun sangat bergantung pada kebutuhan personal, dokter mungkin meminta Anda mengurangi karbohidrat juga.

Batasi konsumsi garam agar menekan tingkat sodium di dalam tubuh

Pada faktanya, sodium dengan jumlah sedikit baik bagi kesehatan dan juga Anda tetap mendapatkannya dengan melalui makan sehat. Agar mengonsumsi sodium tidak secara berlebihan, maka jangan menambah garam ke makanan. Lalu tips konsumsi makanan sehat lain yaitu juga hindari makanan yang olahan. Di mana makanan tersebut yang jelas terbukti sarat kandungan sodium yang ekstra. Alih-alih membumbui makanan memakai garam, cobalah saja menambahkan beraneka macam herba yang segar seperti misal ketumbar, dan lada hitam. Agar bisa memperkaya cita rasa makanan tersebut.

Sayuran yang terkemas dalam kaleng maka biasanya tinggi sodium. Maka karena itu, anda lebih baik berusahalah selalu mengolah bahan sayuran segar serta beku kapan saja memungkinkan. Lalu diskusikan juga asupan garam tepat dengan pihak dokter. Kalau Anda memiliki masalah tekanan darah yang tinggi atau pun masalah jantung, maka kemungkinan besar pihak dokter meminta Anda membatasi konsumsi sodium atau garam ini. Masih banyak tentu tips konsumsi makanan sehat lainnya.

Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian, Anda bisa juga mengunduh aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen. Aplikasi Jovee tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Uncategorized

Tips Mengatur Menu Makanan Hipertensi

Seseorang yang sudah mengalami penyakit hipertensi itu biasanya akan mendapatkan banyak sekali larangan dalam mengonsumsi makanan. Sehingga perlu adanya tips untuk mengatur menu makanan hipertensi yang tepat supaya bisa tetap terjaga tekanan darahnya itu. Dan sekarang ini sebenarnya sudah ada beberapa cara yang bisa dipakai dan banyak menu yang bisa dipilih untuk menjaga tekanan darah. Nah kali ini kami akan memberikan beberapa tips untuk Anda yang mungkin sudah mengalami penyakit hipertensi ini.

Menggunakan Diet DASH

Ada satu program diet yang sekarang ini tengah marak, karena memang diperuntukkan untuk orang-orang yang mengalami hipertensi ini. Intinya program diet ini adalah mengurangi asupan dari natrium dari misalnya garam dan mengonsumsi makanan dengan kandungan anti natrium. Jadi ada kandungan seperti kalsium, kalium dan magnesium yang bisa membuat kadar natrium di dalam darah itu bisa terolah lebih cepat. Sehingga akan lebih cepat terbuang melalui urine dan membuat tekanan darah tinggi pun jadi bisa teratasi.

Aturan Menu Diet DASH

Jadi ada beberapa aturan yang inti pada saat kita akan menerapkan sebuah program diet yang bernama diet DASH untuk penderita hipertensi. Jadi apabila kalian menderita hipertensi dan tekanan darah naik, maka bisa terobati dengan menggunakan diet ini. Diet ini pun bisa mencegah terjadinya kenaikan tekanan darah, sehingga bagi penderita hipertensi itu diet ini sangat dianjurkan. Nah berikut ini kami akan coba jelaskan beberapa aturan dari diet DASH ini supaya bisa menentukan makanan hipertensi.

1. Cara Pengolahan

Aturan yang paling pertama dalam diet ini yang bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh adalah cara pengolahan makanan. Sebisa mungkin jangan menggunakan garam yang terlalu banyak, bila kalian sedang tinggi maka harus lebih dibatasi lagi. Paling banyak penggunaannya adalah 2/3 dari sendok teh untuk garamnya ketika sedang memasak. Selain itu bisa saja mengonsumsi daging, akan tetapi sebaiknya direbus atau dipanggang saja. Ini berlaku untuk daging, ayam, dan juga ikan.

2. Mengonsumsi Sayuran

Aturan kedua adalah mengonsumsi sayuran dengan asupan yang cukup besar, bahkan harus lebih besar dari nasi yang kalian konsumsi. Sayuran itu mengandung banyak sekali vitamin dan juga nutrisi seperti kalium dan juga magnesium serta kalium. Ke semua nutrisi tersebut bisa membantu mengeluarkan natrium di dalam tubuh, sehingga tekanan darah pun akan jadi lebih stabil. Jadi sayuran itu adalah makanan hipertensi yang paling penting dan juga harus dikonsumsi dalam diet DASH ini.

3. Mengonsumsi Buah

Aturan ketiga adalah memperbanyak konsumsi buah setiap harinya, karena buah itu memiliki banyak kandungan yang bermanfaat. Seperti misalnya kalian konsumsi buah pisang, di dalam pisang itu ada kalsium, kalium dan juga magnesium loh. Jadi konsumsi pisang itu akan membantu kalian dalam mengeluarkan natrium yang menyebabkan tekanan darah naik.

4. Menghindari Makanan Instan

Aturan terakhir yakni kalian itu harus menghindari sebisa mungkin makanan instan ataupun juga makanan kecil yang instan. Makanan kalengan dan makanan instan menjadi larangan dalam diet ini, karena tidak baik untuk hipertensi. Kandungan natrium yang sangat tinggi dari garam dan juga penyedap menjadikan makanan instan itu bukan makanan hipertensi.

Informasi seputar kesehatan seperti hipertensi dan juga diabetes bisa kalian dapatkan lebih jelas di Ngovee. Di sana akan ada informasi tips dan juga trik yang membuat kalian bisa mengubah gaya hidup kalian jadi lebih sehat. 

Categories
Uncategorized

Apakah Amonium Klorida Aman Dikonsumsi?

Salah satu zat yang biasanya terkandung pada obat batuk adalah amonium klorida. Jika dosis amonium klorida diberikan secara pas maka zat ini aman untuk dikonsumsi. Zat ini masuk ke kategori ekspektoran sehingga sangat baik untuk mengencerkan dahak sehingga dahak mudah untuk dikeluarkan. Ketika dahak mudah dikeluarkan maka batuk akan cenderung segera mereda. Obat yang mengandung amonium klorida termasuk aman dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa. Bahkan obat batuk yang mengandung zat amonium klorida bebas dijual di pasaran, kecuali amonium klorida yang penggunaannya melalui injeksi maka zat tersebut membutuhkan resep dokter.

Perhatikan Ini Sebelum Konsumsi Amonium Klorida

Meskipun obat yang mengandung zat amonium klorida dijual bebas namun ada beberapa orang yang tidak direkomendasikan untuk mengkonsumsi obat ini. Jika anda ingin mengkonsumsi obat ini maka anda harus memperhatikan beberapa hal berikut :

●  Hindari Ketika Alergi

Ada beberapa orang yang tidak bisa berinteraksi dengan zat ini. Obat ini dianggap alergen atau sesuatu yang bisa memicu alergi. Ketika anda alergi dengan amonium klorida maka anda harus menghindari semua obat yang mengandung zat ini. Alergi bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan anda.

●  Berhati-hati Ketika Hamil

Jika anda sedang hamil atau sedang merencanakan kehamilan maka anda perlu mengkonsultasikan hal tersebut dengan dokter. Hal ini bertujuan agar anda mengetahui apa zat tersebut berbahaya untuk kehamilan anda. Jika dokter tidak menyarankan untuk mengkonsumsi amonium klorida maka ada baiknya untuk menghindari semua obat yang mengandung zat ini.

●  Konsultasi Ketika Sedang Mengkonsumsi Obat Lain

Ketika anda akan mengkonsumsi obat yang mengandung zat amonium klorida namun anda sedang mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen lain maka ada baiknya untuk mengkonsultasikan hal tersebut dengan dokter. Hal ini bertujuan agar tidak ada efek negatif yang dihasilkan dari interaksi zat amonium klorida dengan zat lain. Dosis amonium klorida juga bisa disesuaikan agar bisa aman dikonsumsi bersamaan obat lain.

●  Hindari Saat Ginjal Bermasalah

Orang yang mengalami masalah pada ginjal biasanya tidak disarankan untuk mengkonsumsi obat yang mengandung amonium klorida. Tapi sebaiknya anda tetap berkonsultasi dengan dokter apakah amonium klorida ini aman dikonsumsi oleh orang yang mengalami masalah pada ginjal.

●  Hubungi Dokter Ketika Alergi

Jika sesuatu yang buruk terjadi seperti alergi, overdosis maupun efek samping serius maka anda harus segera hubungi dokter anda. Alergi biasanya bisa membuat kesehatan anda terganggu.

Dosis Yang Dibutuhkan

Dosis amonium klorida jika dibuat sebagai campuran obat maka dosis yang diberikan mengikuti obat yang dikonsumsi. Namun ketika amonium klorida dalam bentuk suntikan maka anda tidak boleh melakukan injeksi sendiri. Harus dokter langsung yang melakukan injeksi atau tenaga medis lain yang berada dalam pengawasan dokter.

Cara Mengkonsumsi Amonium Klorida

Anjuran dokter dan petunjuk yang terdapat pada kemasan obat wajib untuk diperhatikan dan diikuti. Jangan pernah melakukan improvisasi saat mengkonsumsi amonium klorida. Jika amonium klorida dalam bentuk tablet maka cara mengkonsumsinya adalah dengan menelan utuh obat tersebut. Jangan mengunyah atau melembutkan obat karena bisa meningkatkan resiko terjadinya efek samping. Jika amonium klorida dalam bentuk sirop maka anda harus mengocoknya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Jangan lupa selalu menggunakan sendok takar yang disediakan agar dosis amonium klorida yang dikonsumsi pas.

Ingin mendapatkan obat yang mengandung amonium klorida dengan tepat dan tanpa antri? Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.

Categories
Uncategorized

Dapatkan Kegunaan Vitamin B1 Dari Makanan Bergizi

Pernahkah Anda mengalami kondisi seperti hilangnya sensasi yang ada di tangan dan kaki, nyeri pada otot hingga masalah yang terjadi pada mata? Bisa jadi hal itu karena Anda tak mendapatkan kegunaan vitamin B1 karena tak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin tersebut. Padahal vitamin ini adalah jenis vitamin yang tak disimpan dalam tubuh namun dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Diantara gejala Anda mengalami kekurangan vitamin B1 adalah kondisi dimana Anda berjalan tidak stabil dan sering kehilangan keseimbangan tubuh. Hal itu bisa menjadi satu pertanda kekurangan vitamin B1 yang mungkin mempengaruhi salah satu kinerja organ dalam tubuh Anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat mendapatkan asupan vitamin B1 dengan baik.

1. Mengurangi resiko mengidap penyakit ginjal

Organ ginjal adalah organ dalam tubuh yang bertugas untuk menyaring makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh Anda. Semakin berat makanan dan minuman yang masuk otomatis akan semakin berat pula kerja ginjal dalam tubuh Anda. Dengan rutin konsumsi makanan yang mengandung vitamin B1 maka Anda akan mendapatkan manfaat ginjal yang terjaga dengan baik sehingga tetap terjaga sehat.

2. Meminimalkan resiko adanya katarak

Katarak bisa terjadi ketika ada pembengkakan yang terjadi pada syaraf bagian mata. Untuk mengantisipasi hal itu terjadi, asupan vitamin B1 secara rutin akan mencegah pembengkakan syaraf bagian mata terjadi sehingga resiko alami katarak bisa terhindarkan.

3. Bisa memperbaiki fungsi otak

Kegunaan vitamin B1 yang berikutnya adalah bisa mengobati penyakit Alzheimer yang saat ini banyak diderita masyarakat di luar sana. Penyakit yang menyerang otak dan biasanya menyebabkan penurunan daya ingat, serta menurunnya kemampuan berpikir dan berbicara.

4. Merelakskan tubuh dan pikiran

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B1 juga bisa bermanfaat untuk membuat tubuh dan pikiran Anda jauh lebih rileks dan tenang. Anda bisa berpikir positif, menjadi lebih tenang dan tertata dalam menghadapi stres yang dihadapi.

5. Melakukan perbaikan klinis pada penderita autis

Jika Anda memiliki anak yang menderita autis maka bisa memberikan makanan yang mengandung vitamin B1 tinggi padanya. Menurut penelitian hal tersebut memberikan hasil yang memuaskan yaitu adanya perbaikan klinis dengan beberapa tahapan.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dan manfaat yang terakhir adalah bisa membantu meningkatkan kekebalan dalam tubuh dengan aman dan cepat. Hal ini akan memberikan hasil pada tubuh Anda yang lebih kuat dan kebal sehingga tak mudah sakit.

Manfaat Untuk Atasi Beberapa Keluhan Penyakit

Kegunaan vitamin B1 yang berikutnya adalah untuk mengatasi berbagai jenis penyakit yang ada di sekitar Kita. Jenis penyakit seperti HIV dan AIDS, glaukoma dan gangguan penglihatan, diabetes, kanker serviks, lemahnya sistem imunitas tubuh, sariawan dan mabuk bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B1 tinggi.

Belum dilaporkan adanya kasus kelebihan dosis konsumsi vitamin B1 jika Anda mendapatkannya dari makanan yang disantap setiap hari. Namun ada beberapa efek yang bisa dirasakan jika Anda mendapatkan vitamin ini dari suplemen vitamin B1. Untuk itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral lengkap khususnya untuk mendapatkan kegunaan vitamin B1 dengan maksimal.

Ingin tahu apa saja tips dan trik kesehatan lainnya? Yuk dapatkan infonya secara lengkap hanya di Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin serta suplemen yang terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Cara Agar Mudah Hamil

Kehadiran momongan dalam sebuah keluarga baru tentunya merupakan suatu momen yang sangat ditunggu-tunggu. Hingga saat ini banyak orang yang mencari tahu mengenai cara mudah hamil agar mereka bisa segera mendapatkan momongan. Kehadiran anak di dalam suatu keluarga baru merupakan bukti dari cinta sepasang kekasih. Tak hanya itu, sang anak nantinya akan membuat kehidupan sehari-hari dari pasangan suami istri menjadi lebih menyenangkan.

Cara Agar Hamil Dengan Mudah

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan momongan dengan mudah :

· Periksa Ke Dokter Kandungan

Yang pertama adalah melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Pemeriksaan ke dokter kandungan merupakan proses awal yang harus dilakukan agar nantinya kehamilan yang dialami oleh wanita akan terjadi dalam kondisi yang sehat. Pemeriksaan ke dokter kandungan akan memberikan berbagai informasi penting yang nantinya akan membantu kamu dalam mendapatkan kehamilan yang sehat. Kamu nantinya akan diberikan informasi mengenai kondisi dari tubuh pasangan wanita.

Dokter akan menjelaskan secara detail mengenai kondisi tubuh dari pasangan wanita, apakah kondisi tubuhnya sudah ideal untuk mengandung bayi atau belum. Selain itu dokter juga akan memberikan kamu informasi mengenai perubahan yang terjadi pada tubuh dari pasangan wanita, sehingga kamu akan paham dengan apa yang sedang terjadi. Tujuan utama pemeriksaan ke dokter kandungan adalah untuk membantu menangani berbagai masalah kesehatan pada pasangan wanita dan juga untuk mempersiapkan pasangan wanita agar bisa segera mengandung bayi demi mendapatkan kehamilan yang sehat.

· Merencanakan Kehamilan Sehat

Cara mudah hamil yang kedua adalah merencanakan kehamilan yang sehat. Rencana untuk mendapatkan kehamilan yang sehat harus dikonsultasikan dengan dokter, supaya tidak terjadi kesalahan. Dokter pasti akan memberikan beragam informasi penting untuk membantu rencana kamu dalam mendapatkan kehamilan yang sehat. Pasangan wanita harus menyesuaikan tinggi badan, berat badan, dan juga usianya agar bisa segera siap untuk mengandung bayi. Dokter akan memberikan kamu tingkatan yang ideal mengenai tinggi badan, berat badan, dan juga usia dari pasangan wanita untuk mengandung bayi. Tak hanya itu dokter juga akan melarang pasangan wanita untuk menghindari berbagai kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi alkohol dan juga merokok.

Ada juga beberapa makanan dan juga minuman yang harus dihindari oleh pasangan wanita untuk mendapatkan kehamilan yang sehat. Pasangan wanita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak jahat tinggi dan juga makanan atau minuman yang memiliki kandungan zat gula tinggi. Dokter juga menyarankan pasangan wanita untuk mulai membatasi diri dari makanan atau minuman yang mengandung kafein.

· Berhenti Mengkonsumsi Pil KB

Cara yang ketiga adalah berhenti mengkonsumsi pil KB. Pasangan wanita yang mengkonsumsi pil KB tentunya membutuhkan penyesuaian jika ingin mendapatkan momongan baru. Setelah pasangan wanita berhenti mengkonsumsi pil KB, maka selanjutnya harus mengunjungi dokter agar diketahui dengan pasti kapan waktu yang ideal untuk mengandung bayi.

Itulah beberapa cara agar hamil dengan mudah. Selanjutnya mari kita pahami makanan untuk menjaga kesehatan janin.

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Janin

Berikut ini adalah makanan untuk menjaga kesehatan janin :

1. Alpukat

Mencegah kecacatan pada syaraf janin.

2. Ikan Salmon

Untuk menjaga perkembangan syaraf janin.

3. Brokoli

Untuk memberikan perlindungan pada janin. Tak hanya itu ternyata mengkonsumsi brokoli merupakan cara mudah hamil.

Jangan sampai melewatkan informasi terbaru seputar kesehatan. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui di Google Play Store maupun App Store untuk rekomendasi vitamin terbaik sesuai kebutuhanmu. Dapatkan vitamin paling bagus di Jovee.

Categories
Uncategorized

Radang Usus Pada Bayi

Apakah anda pernah mendengar penyakit Nec? Jika pernah, apakah anda tahu apa itu Nec? Nec atau Necrotizing enterocolitis adalah penyakit yang banyak diderita oleh bayi prematur. Bahkan tidak sedikit bayi dengan kelahiran normal mengalami Nec. Necrotizing enterocolitis membuat bayi penderitanya akan mengalami peradangan pada ususnya baik usus besar maupun usus kecil.

Peradangan yang disebabkan oleh Nec biasanya akan terjadi di dalam lapisan usus, namun jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat maka bisa menyebabkan usus berlubang. Lubang yang ada pada usus ini membuat bakteri yang seharusnya hidup di dalam usus keluar dan masuk ke rongga perut. Akibatnya maka akan terjadi infeksi yang sangat serius dan berpotensi untuk menyebabkan komplikasi. Kematian menjadi hasil akhir yang paling buruk yang bisa terjadi.

Apa Penyebab Necrotizing Enterocolitis?

Saat ini belum diketahui secara pasti mengapa seseorang mengalami Necrotizing enterocolitis atau Nec. Beberapa penelitian sudah dilakukan namun belum ada hasil yang benar-benar bisa dibuktikan menjadi penyebab utama seseorang menderita Nec.

Faktor Memperbesar Resiko Nec

Meskipun penyebab utama Necrotizing enterocolitis belum diketahui, namun ada beberapa hal yang membuat seseorang berpotensi besar mengalami penyakit Necrotizing enterocolitis. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa memperbesar resiko Nec :

●      Mengalami Infeksi Usus

Bayi yang mengalami masalah infeksi pada usus sejak dini berpotensi lebih besar menderita Necrotizing enterocolitis. Usus yang sudah terinfeksi ini sangat rentan terkena Nec dan membuat keadaan usus semakin parah. Infeksi usus merupakan jalan masuk yang paling mudah untuk penyakit Necrotizing enterocolitis.

●      Sulit Ketika Lahir

Bayi yang dilahirkan melalui proses persalinan yang sulit dan berat memiliki potensi cukup besar mengalami Necrotizing enterocolitis. Sulitnya proses persalinan membuat bayi yang dilahirkan kekurangan oksigen. Jika usus kekurangan oksigen maka dinding dalam usus akan mengalami peradangan. Salah satu faktor yang memperbesar Necrotizing enterocolitis adalah bayi sulit lahir pada saat proses persalinan.

●      Diberikan Susu Formula

Bayi yang mengkonsumsi ASI eksklusif dipercaya memiliki potensi terkena Necrotizing enterocolitis sangat kecil jika dibandingkan dengan bayi yang diberikan susu formula. Hal ini disebabkan karena ASI mampu dicerna dengan baik oleh bayi. Kandungan yang baik pada ASI membuat bayi lebih mudah menghadapi infeksi. Bukan berarti susu formula tidak baik untuk kesehatan bayi anda, hanya saja ada beberapa zat yang hanya terkandung pada ASI.

●      Lahir Prematur

Bayi yang lahir prematur berpotensi besar untuk mengalami penyakit Nec. Penyakit Necrotizing enterocolitis adalah penyakit yang bisa sangat mudah diderita oleh bayi yang lahir prematur. Semakin dini kelahiran bayi maka akan semakin tinggi resiko mengalami Necrotizing enterocolitis.

Pengobatan Necrotizing Enterocolitis

Untuk melakukan pengobatan pada bayi yang menderita Necrotizing enterocolitis biasanya bayi akan dipuasakan terlebih dahulu. Selanjutnya dokter akan melakukan beberapa tindakan berikut :

●      Mengosongkan Lambung

Pertama dokter akan memasukkan selang dari mulut atau hidung bayi yang menderita Necrotizing enterocolitis. Selanjutnya dokter akan mengosongkan isi dari lambung bayi yang menderita Necrotizing enterocolitis.

●      Memberikan Nutrisi

Bayi yang menderita Necrotizing enterocolitis akan sangat kekurangan nutrisi, oleh sebab itu dokter akan memberikan nutrisi tambahan melalui infus.

●      Pemberian Antibiotik

Selain nutrisi, infus menjadi jalan masuk dokter memberikan obat antibiotik untuk meredakan kondisi Necrotizing enterocolitis.

●      Pantauan Rutin

Necrotizing enterocolitis adalah penyakit yang harus selalu mendapatkan pantauan rutin melalui tes darah dan foto rontgen agar kondisi tidak semakin buruk.

Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore untuk mengetahui lebih jauh mengenai Necrotizing enterocolitis, aplikasi ini adalah apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.

Categories
Vitamin

Informasi Rekomendasi Vitamin B Kompleks

Seperti kita ketahui bersama bahwa dalam kehidupan ini tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin untuk supaya bekerja dengan baik. Salah satunya adalah vitamin B, dan orang sering mencari rekomendasi vitamin B kompleks yang tepat untuk digunakan. Sementara vitamin B itu sendiri memiliki beberapa jenis, dan setiap jenis itu akan memiliki manfaatnya masing-masing di dalam tubuh kita. Nah kali ini kami akan jelaskan beberapa informasi rekomendasi pemenuhan vitamin B itu seperti apa di dalam tubuh.

Mengenali Vitamin B

Sebelum kita masuk ke rekomendasi, mari kita kenali dulu mengenai vitamin B itu sendiri sebenarnya apa dan fungsinya apa untuk tubuh. Nah bila kita berbicara fungsi maka kita akan mengetahui setiap jenis dari vitamin B itu apa saja dan cara memenuhinya. Memang ada beberapa fungsi dari vitamin B berdasarkan setiap jenis yang ada di dalam vitamin B itu sendiri. Berikut ini penjelasan mengenai fungsi dari vitamin B.

1.     Mengubah Makanan Jadi Energi

Fungsi yang paling banyak dimiliki oleh setiap jenis dari vitamin B itu adalah mengubah makanan atau nutrisi menjadi energi. Jadi terhitung ada vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin B7 yang memiliki fungsi ini. Ini menjadi fungsi penting dari vitamin B di dalam tubuh supaya ketersediaan energi bisa tercukupi setiap harinya. 

2.     Menghasilkan Sel Darah Merah

Fungsi berikutnya yang cukup populer adalah untuk menghasilkan sel darah merah, sehingga jumlah sel darah merah bisa terjaga. Vitamin B yang paling dominan dalam fungsi ini adalah vitamin B12, itu menjadi salah satu rekomendasi vitamin B kompleks yang harus terpenuhi.

3.     Membantu Perkembangan Janin

Fungsi ketiga adalah untuk membantu pertumbuhan janin yang memang menjadi sangat penting bagi ibu hamil. Vitamin B9 menjadi vitamin yang diperlukan ibu hamil supaya janin yang ada di dalam tubuhnya bisa berkembang dengan sebaik mungkin.

4.     Membantu Perkembangan Tubuh

Fungsi selanjutnya adalah membantu perkembangan tubuh supaya bisa bertumbuh dengan baik dan juga lebih sehat. Vitamin B5 yang memiliki fungsi yang demikian dan juga memproduksi hormon yang ada di dalam tubuh kita.

5.     Menjaga Kesehatan Saraf

Fungsi berikutnya adalah menjaga kesehatan saraf, ini menjadi poin utama dari adanya vitamin B di dalam tubuh kita. Vitamin B1 dan juga B3 yang berfungsi menjaga saraf tetap sehat agar tubuh bisa berjalan dengan baik.

6.     Mengedarkan Oksigen Dalam Tubuh

Fungsi berikutnya adalah mengedarkan oksigen di dalam tubuh secara merata, sehingga kebutuhan oksigen bisa terpenuhi. Ini terdapat pada vitamin B6 yang juga memiliki fungsi untuk menjaga metabolisme tubuh bekerja dengan baik. Itu menjadi rekomendasi vitamin B kompleks juga.

Rekomendasi Memenuhi Vitamin B

Nah pemenuhan dari vitamin B ini sendiri memiliki beberapa cara, salah satunya adalah melalui beberapa makanan yang biasa kita jumpai. Seperti konsumsi sayuran, susu, telur, dan beberapa makanan lainnya akan bisa memenuhi kebutuhan vitamin B. Ini adalah cara yang menurut kami paling tepat untuk digunakan.

Jika memang kebutuhan vitamin B tidak bisa terpenuhi hanya dari makanan saja, maka diperlukan adanya asupan suplemen tambahan. Itu yang biasanya menjadi rekomendasi vitamin B kompleks supaya bisa terpenuhi kebutuhannya ya kan.

Apabila kalian ingin memenuhi vitamin B, maka kalian bisa menggunakan rekomendasi suplemen dari Jovee. Kalian bisa install dan kemudian konsultasi dengan dokter di sana. 

Categories
Uncategorized

Kenali Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Sudah cukup banyak masyarakat yang mengetahui bahwa kopi memiliki manfaat bagi tubuh. Manfaat kopi sendiri juga dapat dirasakan untuk kesehatan mental seseorang. Meminum secangkir kopi dapat berpengaruh pada kondisi jiwa yang stabil seperti membantu memperbaiki suasana hati, mental yang baik serta waspada. Biji kopi sendiri banyak mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin B kompleks dan lainnya.

Kandungan Kopi

Selain mengandung vitamin, kopi juga mengandung beberapa zat yang baik untuk kesehatan mental bagi yang meminumnya, antara lain:

· Trigonelline

Trigonelline adalah salah satu senyawa alkaloid yang mana fungsinya dapat mengolah vitamin B3. Trigonelline punya manfaat yang baik untuk mencegah permasalahan pada mulut seperti gigi berlubang, sehingga baik untuk diminum oleh penderita masalah gigi berlubang. Trigonelline juga cukup efektif dalam menghambat perkembangan dari bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

· Kafein

Salah satu zat yang cukup dikenal oleh sebagian besar orang pada kopi ialah zat kafein. Zat kafein merupakan zat yang bersifat psikoaktif yang mana berfungsi untuk menstimulasi sistem saraf pusat.

· Asam Klorogenat

Salah satu jenis antioksidan polifenol yang terkandung dalam kopi ialah asam klorogenat. Asam ini merupakan antioksidan yang fungsinya mengontrol metabolisme gula darah serta tekanan dara tinggi. Zat ini juga diketahui baik guna menghambat serta melawan radikal bebas yang menjadi penyebab timbulnya penyakit dalam tubuh.

· Cafestol dan Kahweol

Kahweol dan Cafestol merupakan minyak yang berasal dari kopi. Minyak ini berfungsi untuk melindungi sel tubuh dari adanya kerusakan serta efektif untuk menjaga kesehatan organ hati dalam tubuh.

Beberapa zat bioaktif tersebut berperan untuk menjaga daya tahan serta kesehatan tubuh. Kerja dari zat bioaktif ini menenangkan secara fisik dan juga secara otak. Dengan cara pengolahan dan juga intensitas minum yang cukup akan merangsang zat tadi dalam tubuh.

Manfaat Konsumsi Kopi

Setelah mengetahui kandungan dari kopi yang terdiri dari zat bioaktif, berikut merupakan manfaat kopi yang mana dapat berguna bagi kesehatan mental, diantaranya:

1. Dapat merangsang rasa bahagia

Melalui penelitian yang telah dilakukan oleh ahli di Amerika, menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang cukup dapat memberikan manfaat yang kuat pada timbulnya rasa percaya diri dan bahagia. Konsumsi kopi juga dapat meningkatkan produksi dari dopamin serta hormon serotonin yang dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dalam jiwa.

2. Merangsang daya ingat selalu tajam

Tidak hanya berperan pada kondisi psikis seseorang, kopi juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat lebih baik. Konsumsi dengan jumlah yang tepat dapat merangsang ingatan untuk tetap tajam.

3. Menghindarkan perasaan putus asa

Terkadang dalam jiwa timbul rasa ingin menyerah atau putus asa. Namun, lewat studi yang dilakukan di Swiss menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang cukup dapat menciptakan rasa nyaman dan ketenangan. Manfaat kopi juga dapat membangkitkan semangat dan menghindarkan dari rasa putus asa yang kerap datang menghampiri ketika ditimpa musibah.

4. Merangsang Fokus

Konsumsi kopi yang cukup juga dapat membantu merangsang kinerja otak lebih baik sehingga dapat berpengaruh pada fokus otak yang lebih baik. Konsumsi kopi sembari melakukan pekerjaan sesuatu dapat membantu meningkatkan fokus pada otak, sehingga bekerja lebih maksimal.

Itulah tadi kandungan dan juga manfaat kopi yang dapat dirasakan oleh tubuh dan baik untuk kesehatan mental.

Bila anda ingin mengetahui lebih banyak manfaat dan informasi tentang kesehatan, simak  selengkapnya di Ngovee. Download aplikasi Jovee melalui App Store maupun Google Store dan dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

Kenapa Harus Konsultasi Kesehatan Secara Online?

Melakukan konsultasi mengenai kesehatan badan memang dulunya dilakukan secara langsung, jadi kalau mau tahu sedang sakit atau tidak bisa datang saja ke rumah sakit dan bertemu dokter. Tetapi sekarang konsultasi seperti itu tidak lagi diperbolehkan karena sekarang ini kalau memang tidak terlalu parah penyakitnya tidak boleh datang ke rumah sakit dulu. Sebab ditakutkan malah akan terkena virus yang berbahaya, makanya sekarang ini lebih disarankan untuk konsultasi penyakit online saja. Kalau dulu mungkin tidak bisa secara online karena teknologi juga belum terlalu bagus tetapi sekarang sudah bisa karena teknologi sudah sangatlah maju.

Jenis-Jenis Penyakit Yang Dapat Dikonsultasikan Secara Online

Konsultasi online memang sudah bisa dilakukan secara mudah, tetapi untuk melakukannya juga harus memperhatikan dulu apa yang bisa dilakukan dan yang tidak bisa dilakukan. Sebab ada juga beberapa penyakit yang memang tidak bisa dikonsultasikan online, kalau memang sedang terserang penyakit tersebut pastinya tidak mungkin dapat info mengenai penyakit tersebut secara online. Hanya akan memperoleh info tersebut kalau sudah konsultasi ke dokter secara langsung saja. Untuk macam-macam penyakit yang bisa dikonsultasikan ke dokter secara online ada di bawah ini saja.

·         Alergi

Kalau memiliki alergi dan takut akan kambuh alergi tersebut maka sebaiknya konsultasi penyakit online, sebab kalau hanya alergi dokter pasti akan bisa memberikan solusi agar alerginya cepat sembuh. Sehingga tidak perlu bertemu langsung dengan dokter, yang penting memberikan info mengenai alergi terhadap apa saja. Selain itu perlu juga memberitahukan gejala yang dialami setelah alerginya kambuh, jika gejalanya masih ringan tidak masalah tetapi kalau parah barulah ke dokter saja.

·         Kolesterol

Kolesterol yang tinggi juga menjadi salah satu penyebab terjadinya terjangkit penyakit yang berbahaya makanya tidak boleh diremehkan. Untuk tahu kolesterol itu sedang tinggi atau tidak bisa dengan melihat kondisi anggota tubuh saja, misalnya kaki kalau kaki sering merasa sakit. Maka perlu sekali konsultasi online, nantinya dokter akan bertanya makanan apa saja yang dimakan setiap harinya.

·         Gangguan Saat Hamil

Pada masa kehamilan pastinya tidak selalu lancar, pasti ada saja gangguan yang terjadi selama hamil. Agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan maka harus rajin berkonsultasi, tetapi untuk ibu hamil tidak mungkin diperbolehkan ke rumah sakit. Sebab daya tahan tubuh ibu hamil itu tidaklah bagus dan takutnya akan terkena virus. Maka kalau hamil baiknya konsultasi penyakit online agar tahu apa yang harus dilakukan saat ada gangguan waktu hamil.

·         Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit turunan dari orang tua yang sudah umum sekali dialami masyarakat Indonesia, meskipun penyakit turunan bukan berarti tidak bisa diobati. Untuk mengobatinya itu mudah saja tinggal konsultasi saja ke dokter secara online, dokter pasti akan memberikan info makanan apa saja yang harusnya dimakan oleh penderita diabetes agar tidak jadi parah.

Tata Cara Melakukan Konsultasi Online

Kalau belum pernah konsultasi online pastinya akan bingung bagaimana cara melakukannya, untuk cara melakukannya itu mudah saja. Tata caranya adalah akses saja dulu platform konsultasi online yang sudah banyak di Indonesia, usahakan platform yang dipilih  sudah banyak pengunjungnya jadi terbukti bagus. Setelah mengunjungi platform konsultasi penyakit online maka pilih dokter mana yang akan dihubungi, setelah itu tinggal hubungi saja dan utarakan permasalahan yang sedang dialami.

Ingin berkonsultasi dengan dokter secara online mengenai kesehatan? Unduh saja aplikasi Lifepack. Tebus juga resep obat, tanpa antri. Tersedia di Google Play Store dan App Store.