Categories
Uncategorized

Kenali 5 Jenis Habbatussauda

Habbatussauda adalah tanaman yang terkenal dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Tanaman ini pun memiliki nama lain yaitu jintan hitam atau black seed. Selain itu, habbatussauda merupakan tanaman yang masuk ke dalam hadist nabi sebagai obat untuk berbagai penyakit. Ternyata di berbagai Negara terdapat beberapa jenis habbatussauda yang perlu untuk diketahui.

Jenis Habbatussauda Dari Berbagai Negara

Habbatussauda adalah tanaman yang tumbuh di berbagai Negara di dunia. Hal tersebut membuat habbatussauda memiliki jenis yang berbeda-beda tergantung dari asal negaranya. Kandungan kimia yang terdapat dalam jintan hitam tersebut juga dapat berbeda-beda. Berikut ini beberapa jenis jintan hitam atau black seed yang perlu anda ketahui:

1. Balady

Salah satu jenis habbatussauda yang berasal dari arab Saudi adalah habbatussauda balady. Jenis ini memiliki bentuk biji yang lebih berisi, dan lebih terlihat gemuk dibanding biji habbatussauda yang lainnya. Hal tersebut membuat habbatussauda balady memiliki kandungan minyak yang lebih banyak. Banyak pula yang  mengatakan bahwa balady berasal dari Mesir.

2. Habbasy

Jika dilihat dari namanya, habbasy adalah habbatussauda yang berasal dari Negara Ethiopia. Namun sebagian besar orang Indonesia mengklaim bahwa habbasy berasal dari Mesir. Hal tersebut karena biji habbasy paling banyak diimpor dari Mesir dan bukan dari Ethiopia.

Jenis habbatussauda habbasy memiliki bentuk yang tidak semuanya terlihat gemuk tetapi sebagian terlihat seperti gepeng. Hal tersebut berpengaruh pada kandungan kimia yang terdapat dalam habbatussauda habbasy ini. Jika dinilai dari segi kelasnya, habbasy memiliki tingkatan yang lebih rendah dibanding Balady. Namun memiliki warna yang sama dengan balady.

3. Syuri

Seperti namanya, jenis syuri adalah habbatussauda atau jintan hitam yang berasal dari Negara Syuriah atau Syiria. Jika dilihat dari bentuk bijinya, jenis syuri memiliki bentuk yang hampir sama dengan jenis balady. Namun perbedaan terletak pada warnanya, jika dilihat warna jenis syuri tidak hitam pekat tetapi lebih terang. Bubuk jintan hitam syuri pun tidak berwarna hitam tetapi memiliki warna kecokelatan.

4. Sudan

Sudan adalah habbatussauda yang berasal dari Negara Sudan, sesuai dengan namanya. Jenis ini paling banyak ditemukan di Negara asalnya dan sangat populer karena khasiatnya. Jenis habbatussauda Sudan memiliki bentuk yang hampir sama dengan jenis habbasy.

5. Hindi

Jenis hindi merupakan habbatussauda yang berasal dari India. Jintan hitam jenis hindi memiliki bentuk yang paling kecil jika dibandingkan dengan jenis lainnya. Namun jika dilihat dari rasanya, jenis hindi memiliki rasa yang lebih pedas. Hal tersebut dikarenakan kandungan Thymoquinone yang tinggi pada jenis hindi. Sehingga sangat cocok digunakan untuk pengobatan yang membutuhkan kandungan thymoquinone.

Cara Mengonsumsi Habbatussauda Yang Baik

Habbatussauda dapat dikonsumsi dalam bentuk serbuk maupun bentuk ekstraknya yang berupa minyak. Beberapa produsen suplemen juga telah menyediakan suplemen khusus habbatussauda. Apabila ingin mengonsumsi suplemen habbatussauda sebaiknya sesuai dengan dosis aman yaitu 1 hingga 3 kapsul dalam sehari. Penggunaan suplemen makanan yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping.

Habbatussauda juga dapat dikonsumsi sebagai rempah-rempah dalam bumbu masakan, minyak habbatussauda juga dapat dijadikan sebagai minyak oles. Jenis habbatussauda yang paling baik adalah yang memiliki kandungan minyak yang tinggi. Sehingga memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik dan bermanfaat bagi kesehatan.

Konsultasikan dengan dokter apabila anda mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi habbatussauda. Segera hentikan pemakaian dan kunjungi rumah sakit terdekat.

Ingin tahu informasi menarik lainnya? Simak selengkapnya hanya di Jovee. Unduh aplikasinya dan dapatkan vitamin dengan harga terbaik, unduh melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Uncategorized

Beberapa Tanda Anda Mengalami Psikosomatik

Gejala psikosomatik merupakan kondisi yang digambarkan ketika muncul penyakit fisik yang dianggap dikarenakan atau diperburuk oleh kondisi mental. Beberapa gangguan kecemasan itu antara lain seperti kecemasan dan stres.

Secara etimologi, psikosomatik berasal dari dua kata yaitu pikiran (psyche) dan juga tubuh (soma). Maka, psikosomatik merupakan penyakit yang melibatkan pikiran beserta tubuh. Memang pada berbagai kasus penyakit, kondisi mental yang tidak baik juga bisa berpengaruh pada tubuh seseorang sehingga menimbulkan penyakit ataupun memperburuk penyakit yang telah dialami.

Bila ditinjau dari segi psikologi, psikosomatik ini merupakan kondisi yang membuat penderitanya merasa kesakitan dan mengalami gangguan pada fungsi tubuh. Akan tetapi, ketika dilakukan pemeriksaan baik fisik ataupun pemeriksaan pendukung lainnya tak ada keanehan pada tubuh.

Seperti Apa Gejala Mengalami Psikosomatik?

Mereka yang mengalami psikosomatik ini mempunyai gejala yang bisa berbeda-beda dari satu orang dan orang yang lainnya. Gejala dapat berbeda-beda bergantung pada kondisi psikologis masing-masing individu. Berikut beberapa gejala psikosomatik yang kerap dialami oleh penderitanya, antara lain:

  • Sesak napas
  • Jantung berdebar-debar
  • Nyeri ulu hati
  • Lemas atau tak dapat menggerakan anggota badan sama sekali
  • Tak nafsu makan
  • Insomnia (susah tidur)
  • Nyeri kepala dan nyeri di seluruh tubuh.

Diantara gejala-gejala itu, masih ada ciri-ciri lainnya yang dapat dikenali ketika seseorang mengalami psikosomatik. Penderita psikosomatik ini seringkali berganti-ganti dokter hingga dia menemukan dokter yang dianggapnya cocok. Hal ini karena dia merasa memerlukan dokter yang bisa mengerti dan mendengarkan semua keluhannya.

Penderita psikosomatik umumnya tak terima bila dokter menyatakan bahwa dia ada pada kondisi baik-baik saja. Maka dari itu dia terus berusaha mencari dokter yang bisa memahami kondisi yang dialaminya.

Apakah Penyebab Psikosomatik Ini?

Kemungkinan Anda bertanya-tanya bagaimana mungkin kondisi mental berpengaruh pada kondisi tubuh seseorang. Pertama Anda harus mengingat bahwa ketika seseorang merasa takut atau cemas maka tubuh akan merespon hal itu dengan menunjukkan tanda-tanda seperti jantung yang berdebar-debar (palpitasi), meningkatnya denyut jantung, gemetaran atau tremor, rasa mual atau ingin muntah, berkeringat, sakit kepala, sakit perut, sakit dada, mulut kering, napas yang cepat, nyeri punggung, atau nyeri otot.

Berbagai gejala psikosomatik yang ada itu muncul karena peningkatan aktivitas impuls saraf pada otak ke berbagai organ tubuh. Pelepasan hormon adrenalin atau epinefrin di dalam aliran darah dapat memicu gejala fisik yang telah disebutkan sebelumnya. Selain itu, ada beberapa bukti menyatakan bahwa otak bisa berpengaruh pada sel-sel tertentu di sistem kekebalan tubuh, yang ikut berperan dalam menimbulkan beragam penyakit fisik.

Sebenarnya hingga sekarang ini, belum diketahui bagaimana bisa pikiran dapat menimbulkan gejala penyakit fisik. Akan tetapi diduga stres merupakan salah satu kondisi yang dapat mengganggu kesehatan seseorang. Tak hanya secara mental, namun juga secara fisik. Hal tersebut memungkinkan seseorang menjadi sakit atau semakin parah sakitnya saat stres.

Kiat Untuk Mengatasi Psikosomatik

Gejala penyakit ini dapat diatasi atau diredakan dengan beberapa langkah pengobatan dan terapi, antara lain:

  • Meditasi atau latihan relaksasi
  • Psikoterapi, seperti terapi kognitif perilaku
  • Akupunktur
  • Teknik pengalihan
  • Hipnoterapi atau hipnosis
  • Fisioterapi
  • Terapi listrik menggunakan transcutaneous electrical nerve stimulation atau TENS.
  • Obat-obatan seperti antidepresan atau mungkin obat penghilang rasa sakit yang diberikan oleh dokter.

Demikian informasi yang penting untuk Anda ketahui tentang gejala psikosomatik. Bila Anda mengalami beberapa gejala tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Dapatkan promo vitamin menarik dengan download aplikasi Ngovee. Download sekarang melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Ngovee.

Categories
Uncategorized

Jenis Loker Dokter Umum Terbaru

Sekarang ini sudah ada banyak sekali jenis loker dokter umum yang bisa ditemukan oleh para lulusan kedokteran dan berprofesi dokter. Jenisnya sudah semakin bertambah karena adanya kemajuan teknologi yang membuat profesi dokter jadi lebih fleksibel dibandingkan dulu. Ini membuat dokter memiliki beberapa pilihan karier yang bisa dijalani ketika mereka sudah selesai dalam pendidikan kedokteran tersebut. Nah berikut ini kami akan jelaskan beberapa jenis loker untuk dokter yang mungkin belum banyak diketahui.

Lowongan Kerja Di Rumah Sakit

Memang lowongan kerja yang paling umum ditemukan itu adalah lowongan kerja di suatu rumah sakit, ini adalah yang paling umum. Ada banyak sekali lowongan pekerjaan yang ada di rumah sakit bahkan sampai sekarang pun masih banyak lowongan yang seperti itu. Memang sebagian besar orang yang lulus pendidikan kedokteran dan profesi sudah pasti akan bekerja di sebuah rumah sakit tertentu. Ada beberapa cara untuk mendapatkan lowongan kerja di sebuah rumah sakit, berikut ini beberapa caranya.

1. Mendatangi Rumah Sakit Secara Langsung

Cara yang paling pertama adalah dengan mendatangi rumah sakit secara langsung dan menanyakan mengenai lowongan pekerjaan. Kalau kalian sempat melakukan pendidikan profesi sudah pasti kan akan ditempatkan di suat rumah sakit tertentu. Nah kalian akan lebih mudah untuk berhubungan dengan rumah sakit tempat kalian mengambil pendidikan profesi tersebut. Karena sudah memiliki kenalan, sehingga lebih mudah menemukan loker dokter umum di sana karena sudah banyak kenalannya kan.

2. Menghubungi Rumah Sakit Melalui Situs

Cara yang kedua adalah melalui situs resmi rumah sakit, di mana setiap rumah sakit itu sudah pasti akan memiliki situs resmi. Situs resmi ini untuk membantu pasien dan juga untuk membantu orang-orang yang mau bekerja sama dengan rumah sakit tersebut. Selain itu juga membantu orang yang mencari lowongan pekerjaan termasuk juga dokter yang mungkin membutuhkan pekerjaan. Oleh karena itulah kalian sudah pasti akan bisa menemukan lowongan pekerjaan.

Lowongan Kerja Sebagai Dosen

Lalu yang berikutnya adalah lowongan pekerjaan sebagai dosen, ini adalah salah satu lowongan pekerjaan yang bisa diambil oleh para dokter. Setiap universitas sudah pasti akan membutuhkan dokter untuk mengajar di universitas tersebut di jurusan kedokteran di universitas tersebut. Jadi sudah pasti akan dibutuhkan orang dengan profesi dokter untuk mengajar para mahasiswa yang mengambil jurusan kedokteran tersebut. Jadi jelas sekali kalau lulusan dokter itu tidak hanya mencari loker dokter umum saja.

Jenis Kerja Sama

Sekarang sedang tren situs yang berisikan berbagai macam informasi mengenai kesehatan, nah di sini bisa menjadi lahan pekerjaan dokter. Setiap artikel yang ada di situs kesehatan itu sudah pasti perlu untuk diverifikasi langsung oleh dokter mengenai kebenarannya. Sehingga sudah pasti situs tersebut akan membutuhkan dokter asli untuk melakukan hal itu, dan di sini titik kerja samanya. Dokter bisa dapat uang dari hal ini.

Selain itu ada juga fitur live chat berbayar yang membuat orang bisa konsultasi langsung ke dokter melalui situs tersebut. Di sini dokter yang buka praktek sendiri akan bisa menarik lebih banyak pasien untuk datang ke klinik mereka sendiri. Jadi itulah beberapa jenis loker dokter umum yang bisa dipakai oleh para profesi dokter.

Untuk kalian yang mungkin ingin berkonsultasi ke dokter bisa segera mengunjungi aplikasi Lifepack, di sana pun kalian bisa mendapatkan resep obat.

Categories
Uncategorized

Jahe Merah Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Diketahui bahwa mulanya tanaman jahe berasal dari Asia bagian selatan, melalui perdagangan zaman dahulu, jahe berhasil menyebar ke seluruh dunia, salah satunya yakni Indonesia. Sebagai jenis rempah-rempahan, tanaman jahe amat digemari oleh bangsa Barat. Salah satunya jahe merah yang memiliki manfaat beragam. Manfaat jahe merah sendiri diketahui banyak sebagai pengobatan dan kesehatan.

Ragam Jenis Jahe

Jahe memiliki ragam jenis yang berbeda-beda. Beberapa jenis dari jahe antara lain :

1. Jahe Merah

Jahe merah merupakan jahe yang memiliki tekstur berwarna merah. Aroma dari jahe merah ini cukup tajam, serta punya rasa yang sangat pedas ketika dirasakan. Serat jahe merah ini cenderung kasar. Kandungan minyak atsiri pada jahe merah memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Manfaat jahe merah selain untuk kesehatan juga dapat digunakan sebagai pengobatan penyakit dan dapat dijadikan jamu.

2. Jahe Putih

Jahe putih ini cukup dikenal dengan sebutan jahe badak atau jahe kembongan. Tekstur dari jahe ini cenderung gemuk dan juga besar. Serat dari jahe putih ini juga tidak terlalu banyak dan cukup lembut. Jahe putih banyak dikonsumsi sebelum masa panen atau saat masih muda, dimana aromanya masih belum tajam dan rasanya juga tidak terlalu pedas. Penggunaannya juga cukup banyak dijumpai sebagai penyedap dan bumbu masakan.

3. Jahe Putih Kecil

Jahe yang juga memiliki warna putih ini juga dikenal dengan sebutan jahe sunti atau jahe emprit. Hal ini karena bentuknya yang tidak besar serta teksturnya yang berwarna putih kekuningan. Serat dari jahe putih ini juga lembut dari bentuknya yang cenderung pipih. Berbeda dengan jahe putih besar, aroma jahe putih kecil lebih tajam dan rasanya juga cukup pedas. Konsumsinya pun dilakukan ketika masa panen atau jika sudah matang.

Kandungan Senyawa dalam Jahe Merah

Pada jahe merah, ada senyawa alami yang cukup berkhasiat khususnya untuk menjaga kesehatan manusia. Dalam jahe merah terkandung gingerol, zingeron dan juga shogaol. Selain itu, ada juga senyawa kimia lain seperti farnesene, caprylic acid, linolenic acid, gingerdione, capsaicin dan aspartic. Senyawa-senyawa tersebut memiliki peran aktif dan berguna bagi kesehatan, khususnya untuk menyembuhkan jenis penyakit baik itu ringan maupun penyakit yang cukup berat.

Minyak atsiri dalam jahe merah juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pada minyak atsiri sendiri, terkandung unsur-unsur seperti borneol, citral, geranil, acetates, heptenone, cineol dan zingiberene. Kandungan minyak atisiri pada jahe merah sendiri berada di kisaran 2,5 persen hingga 2,7 persen. Adanya minyak atsiri pada jahe merah tersebut berperan dalam memberikan aroma khusus bagi jahe merah. Guna mengetahui kandungan minyak atsiri dalam jahe merah, dapat dilihat melalui umur dari jahe merah tersebut. Jika jahe merah semakin tua, maka kandungan minyak atsirinya juga semakin banyak.

Manfaat Jahe Merah

Beberapa manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh diantaranya :

  • Membantu mengurangi kadar kolesterol yang ada dalam tubuh
  • Konsumsi jahe merah juga berguna meredakan sakit kepala
  • Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
  • Membantu mencegah terkena radang usus
  • Menunjang peningkatan sistem imun pada tubuh agar semakin kuat
  • Membantu dalam meredakan penyakit rematik

Demikian tadi informasi yang berkaitan dengan ragam jenis jahe, kandungan dan manfaat jahe merah yang baik bagi kesehatan tubuh.

Untuk memperoleh beragam suplemen dan multivitamin terbaik, dapatkannya hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee segera melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Uncategorized

Jenis Makanan Yang Menyebabkan Tumbuhnya Sel Kanker

Tumbuhnya sel kanker di tubuh bukan saja dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat saja tetapi bisa disebabkan makanan yang selalu dikonsumsi setiap hari. Jadi kalau masih terkena kanker padahal sudah sering berolahraga dan juga tidak pernah merokok maka yang jadi masalah utama adalah makanannya. Ada banyak sekali jenis makanan penyebab kanker dan makanan tersebut memang harus dihindari sekali. Untuk contoh makanannya adalah daging olahan, seperti sosis, ham dan juga nugget. Memang makanan tersebut rasanya enak tetapi jangan terlalu sering mengonsumsinya karena bisa membantu tumbuhnya sel kanker.

4 Jenis Buah Yang Mampu Mencegah Kanker

Buah-buahan adalah jenis makanan yang wajib dikonsumsi sebab buah-buahan itu banyak kandungan vitaminnya dan juga rasanya lezat. Tetapi ada juga beberapa jenis buah yang bermanfaat sekali untuk kesehatan karena jenis buah ini bisa mencegah terkena penyakit berbahaya seperti kanker. Untuk mendapatkan buahnya juga mudah sebab yang menjual juga ada banyak, untuk tahu buah tersebut apa saja berikut daftarnya.

  • Buah Sirsak

Buah yang kulitnya berwarna hijau dan ada durinya ini dikenal sebagai buah pencegah kanker dan juga tumor. Buah sirsak ini terbukti mampu mengurangi resiko tumbuhnya sel-sel kanker sebab buah sirsak mengandung Acetagenim yang bisa menyerang sel kanker. Ada juga zat Anosaseus yang mampu membedakan mana sel kanker dan sel tubuh jadi yang akan dihilangkan hanyalah sel kanker saja, makanya buah ini bukan termasuk makanan penyebab kanker.

  • Buah Naga

Buah naga yang berwarna merah dan bentuknya seperti telur naga ini bermanfaat sekali dan salah satu manfaatnya adalah mencegah terjadinya kanker usus. Jadi kalau mau organ usus selalu sehat dan tidak ada sel kankernya maka sering konsumsi buah naga ini, buah ini juga bagus sekali untuk program diet. Kalau mau makan buah ini bisa dengan di jus atau bisa juga dimakan langsung.

  • Buah Blueberry

Buah yang mempunyai warna biru ini bisa membuat beberapa jenis kanker bisa hilang, contohnya kanker rahim dan payudara. Buah blueberry ini memang kandungan antioksidannya banyak makanya bagus sekali untuk mencegah kanker. Kandungan antioksidannya juga termasuk yang tertinggi dibandingkan kedua buah sebelumnya jadi tidak aneh kalau buah ini banyak yang mencari sebab buah tersebut bukanlah golongan makanan penyebab kanker.

  • Buah Manggis

Buah manggis yang bermanfaat bukan saja daging buah manggis saja tetapi kulit buah manggis juga berkhasiat karena mengandung zat Xanthone. Zat tersebut merupakan bahan aktif yang menjadi zat anti kanker dan bisa juga mencegah penuaan dini. Manfaat dari buah ini bukan hanya itu saja, sebab ada juga kandungan zat lain di buah ini yang bisa mencegah serangan radikal bebas. Tetapi untuk memperoleh buah manggis agak sulit karena buah ini termasuk buah musiman.

Apa Saja Jenis Kanker Yang Mematikan?

Ada banyak sekali jenis kanker yang sekarang ini banyak diderita masyarakat di Indonesia, salah satu jenis kanker yang memang berbahaya sekali adalah payudara. Kanker ini tidak hanya menyerang wanita saja tetapi pria juga bisa terkena tetapi jarang terjadi kasus tersebut. Kanker payudara ini bisa saja dikenali dari benjolan yang ada di payudara, agar tidak terkena baiknya hindari makanan penyebab kanker saja.

Ingin memperoleh tips menarik tentang pola hidup sehat? Simak saja di Ngovee. Unduh juga aplikasi Jovee agar tahu rekomendasi suplemen sesuai kebutuhan personalmu. Dapatkan juga vitamin terbaik dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Konsultasi Dokter Online

Konsultasi dengan dokter merupakan salah satu cara yang tepat untuk mengatasi permasalahan kesehatan seseorang. Dengan melakukan konsultasi dengan dokter, kita akan mendapatkan saran mengenai pengobatan yang tepat untuk masalah yang sedang kita alami. Saat ini sudah ada konsultasi online, sehingga kita bisa lebih mudah untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan konsultasi secara online kita bisa menanyakan apa saja kepada dokter mengenai kesehatan kita. Tentunya kita sekarang menjadi lebih dekat dengan dokter, karena adanya fitur konsultasi secara online. Kita bahkan tidak perlu datang jauh-jauh ke rumah sakit jika hanya sekedar ingin berkonsultasi kepada dokter.

Macam-Macam Konsultasi Kesehatan

Ada beberapa macam konsultasi kesehatan yang biasa dilakukan oleh masyarakat :

  • Pola Makan

Yang pertama adalah konsultasi mengenai pola makan yang sehat. Pola makan yang sehat merupakan salah satu kunci untuk membuat tubuh kita selalu sehat. Konsultasi mengenai pola makan yang sehat sering sekali dilakukan oleh masyarakat, terutama mereka yang sudah memasuki usia dewasa dan usia tua. Hal tersebut tentunya dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh mereka tetap sehat dan menghindari berbagai penyakit akibat pola makan yang tidak sehat. Seperti yang kita tahu bahwa hal ini memang disepelekan oleh banyak orang, namun dampaknya cukup besar bagi kesehatan tubuh manusia.

  • Pola Hidup

Yang kedua adalah konsultasi mengenai pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat merupakan salah satu kunci untuk membuat tubuh kita selalu sehat. Konsultasi mengenai pola hidup yang sehat sering sekali dilakukan oleh masyarakat, terutama mereka yang sudah memasuki usia dewasa dan usia tua. Hal tersebut tentunya dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh mereka tetap sehat dan menghindari berbagai penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat. Seperti yang kita tahu bahwa hal ini memang disepelekan oleh banyak orang, namun dampaknya cukup besar bagi kesehatan tubuh manusia.

  • Pemenuhan Nutrisi

Yang ketiga adalah konsultasi online mengenai pemenuhan nutrisi. Pemenuhan nutrisi merupakan salah satu kunci untuk membuat tubuh kita selalu sehat. Konsultasi mengenai pemenuhan nutrisi sering sekali dilakukan oleh masyarakat, terutama untuk bayi dan ibu hamil. Seperti yang kita tahu bahwa nutrisi untuk bayi dan juga ibu hamil memang harus selalu dipenuhi untuk menjaga kesehatan dari bayi dan juga sang ibu. Pemenuhan nutrisi ini sangat berpengaruh terhadap perkembangan janin dan pertumbuhan dari bayi. Maka dari itu kamu sebaiknya tidak menyepelekan pemenuhan nutrisi untuk ibu hamil dan juga untuk bayi, supaya nantinya tidak timbul masalah yang buruk untuk bayi dan juga sang ibu.

Itulah beberapa konsultasi yang bisa dilakukan oleh masyarakat dengan dokter. Tentunya hal tersebut sangatlah bermanfaat bagi masyarakat, karena mereka bisa hidup dengan lebih sehat serta terhindar dari berbagai ancaman penyakit berbahaya. Jadi mulai sekarang kamu bisa mencoba untuk melakukan konsultasi secara online dan rasakan manfaatnya. Selanjutnya mari kita pahami lebih lanjut mengenai platform dari kegiatan konsultasi secara online

Platform Konsultasi Online

Sampai saat ini ada beragam platform yang digunakan untuk kegiatan konsultasi secara online. Yang paling sering adalah menggunakan seperti Facebook, Instagram, dan Whatsapp. Dengan bantuan media sosial tersebut konsultasi online menjadi lebih mudah dilakukan, karena masyarakat sudah sangat mengenal media sosial dan paham betul bagaimana menggunakannya.

Kamu bisa mendapatkan obat rutin dan juga konsultasi kesehatan dengan dokter tanpa biaya apa pun di Lifepack. Unduh aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk membayar resep obat kamu tanpa harus antri.

Categories
Uncategorized

Apakah Suplemen Magnesium Aman?

Manfaat magnesium yang sangat besar membuat magnesium sangat penting untuk tubuh. Tidak sedikit orang yang merasa membutuhkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan magnesium hariannya. Jika anda ingin mengkonsumsi suplemen yang mengandung magnesium maka ada beberapa hal yang perlu anda lakukan. Antara lain ;

  • Hitung Kebutuhan Anda

Yang pertama anda harus bisa menghitung kebutuhan mineral magnesium tubuh anda. Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda, anda tidak bisa menyamakan kebutuhan anda dengan orang lain. Banyak informasi yang bisa anda dapatkan di internet mengenai bagaimana cara anda menghitung kebutuhan magnesium tubuh.

  • Konsultasi Dengan Ahli

Setelah anda bisa menghitung kebutuhan magnesium anda maka anda bisa berkonsultasi dengan ahli, dalam hal ini dokter atau ahli gizi. Anda bisa mengajukan beberapa produk pilihan anda pada dokter dan tanyakan apa produk tersebut cocok untuk anda. Jika anda kesulitan untuk mendapatkan produk yang tepat maka anda perlu untuk mendengarkan pendapat dokter atau ahli gizi anda.

Lebih Baik Makanan Atau Suplemen?

Saat anda membutuhkan magnesium maka ada dua opsi yang bisa anda dapatkan yaitu anda mendapatkan magnesium dari makanan atau mendapatkan asupan magnesium dari suplemen. Jika dibandingkan, kedua sumber magnesium ini maka yang paling baik adalah mendapatkan magnesium dari makanan yang anda konsumsi. Bukan berarti suplemen tidak baik namun mendapatkan mineral magnesium dari bahan alami lebih direkomendasikan.

Makanan Sumber Magnesium

Jika anda ingin mendapatkan manfaat magnesium dari sumber alami maka anda bisa mengkonsumsi makanan berikut ;

  • Bayam

Satu cangkir rebusan bayam mengandung sekitar 160 mg magnesium. Bayam merupakan sumber magnesium yang cukup tinggi dan layak untuk dikonsumsi setiap hari karena aman dan sehat.

  • Coklat

Coklat adalah makanan yang digemari hampir setiap orang. Coklat cukup baik untuk kesehatan karena banyak kandungan yang bisa dimanfaatkan salah satunya adalah magnesium. Dalam setiap 30 gram coklat terdapat 60 mg magnesium.

  • Tahu

Makanan dengan bahan dasar kedelai ini juga salah satu makanan yang memiliki kadar magnesium yang tinggi. Setiap setengah cangkir tahu setidaknya ada 40 mg magnesium.

  • Almond

Manfaat magnesium salah satunya bisa anda dapatkan dari kacang almond. Dalam setiap 25 – 30 gram terdapat 80 mg magnesium. Kacang almond sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat.

  • Edamame

Jenis kacang-kacangan lain yang juga mengandung tinggi magnesium adalah edamame. Kacang ini juga sangat cocok dijadikan camilan yang sehat.

Bagaimana Jika Kekurangan Magnesium?

Karena magnesium sangat penting untuk kesehatan maka akan ada masalah kesehatan dari ringan sampai serius jika kebutuhan magnesium harian tidak terpenuhi terus menerus. Berikut adalah masalah kesehatan yang mungkin timbul ketika kekurangan magnesium ;

  • Diabetes

Ketika seseorang kekurangan magnesium maka anda berpotensi besar untuk mengalami diabetes. Diabetes salah satunya disebabkan oleh insulin yang tidak bekerja maksimal. Kekurangan magnesium bisa membuat insulin bermasalah yang akhirnya membuat anda mengalami gejala diabetes.

  • Sembelit

Konstipasi atau biasa dikenal dengan sembelit merupakan masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika seseorang kekurangan magnesium. Magnesium bisa berperan untuk membuat kotoran yang ada pada usus seseorang semakin mudah untuk dikeluarkan. Manfaat magnesium untuk usus tidak berhenti pada mengatasi sembelit, magnesium bisa juga untuk mencegah kanker usus.

Penasaran dengan tips dan trik memenuhi kebutuhan magnesium harian anda? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Kecurangan Yang Seringnya Dilakukan Saat Klaim Reimbursement

Perusahaan sebenarnya sudah membuat prosedur reimbursement yang tepat untuk karyawan tetapi karyawan ada saja yang melakukan kecurangan waktu menjalankan prosedur tersebut. Kalau perusahaan tidak pandai dan teliti melihat pengajuan reimbursement karyawannya bisa-bisa perusahaan akan rugi karena mengeluarkan uang yang jumlahnya lebih besar. Sebenarnya mudah saja mengetahui apakah karyawan itu curang atau tidak, sebab karyawan juga melakukan kesalahan. Contohnya saja adalah mengajukan reimbursement atas barang-barang yang memang tidak ada kaitannya dengan perusahaan. Kalau ada yang seperti itu jelas harus ditolak dan lebih baik lagi segera saja dipecat karena berusaha merugikan perusahaan.

Inilah Yang Bisa Di Reimburse Oleh Karyawan Perusahaan!

Perusahaan itu tidak selalu bisa memberikan uang yang sesuai dengan projek apa yang harus dilakukan oleh karyawan. Kalau memang biayanya lebih besar dari pada uang yang diberikan pastinya karyawan sendiri yang harus menutupi kekurangan tersebut. Jika karyawan sampai melakukan itu tidak usah takut karena perusahaan itu akan memberikan uang yang telah karyawan keluarkan, asalkan karyawan tersebut mau mengajukan klaim reimbursement. Tetapi perusahaan juga tidak akan menyetujui semua pengajuan klaim tersebut, perusahaan hanya akan menyetujui kalau yang diklaim adalah biaya-biaya di bawah ini.

  • Perjalanan Bisnis¬†

Karyawan perusahaan pastinya tidak hanya akan bekerja di kantor saja, pasti ada juga pekerjaan yang mengharuskan karyawan tersebut melakukan perjalanan bisnis. Perjalanan bisnis juga bisa di dalam negeri atau di luar negeri tergantung dari tugas yang diberikan oleh perusahaan. Kalau melakukan perjalanan bisnis pastinya ada biayanya, baik biaya transportasi atau biaya lainnya.

Kalau memang seperti itu tugasnya maka karyawan bisa saja klaim reimbursement. Tetapi agar bisa kembali uangnya maka harus ikuti prosedur reimbursement yang tepat untuk karyawan yang melakukan perjalanan tersebut. Untuk prosedurnya sendiri adalah siapkan saja semua kuitansi pembayaran saja, contohnya tiket bus atau kereta api dan juga bisa kuitansi pembayaran makan.

  • Biaya Keperluan Event

Selain perjalanan bisnis, karyawan juga bisa melakukan pengajuan klaim reimburse atas biaya event. Perusahaan yang menjual sebuah produk pasti akan sering membuat sebuah event dan kalau ada event pastinya ada biayanya. Seperti biaya untuk menyewa tempat dan untuk menyewa peralatan untuk event, kalau memang diberikan tugas seperti itu bisa saja memperoleh uang atas biaya tersebut. Kalau memang ingin klaim, prosedur reimbursement yang tepat untuk karyawan adalah mencantumkan setiap pengeluarannya dengan terperinci dan disertai dokumentasi event tersebut juga.

  • Kesehatan

Untuk yang terakhir adalah biaya kesehatan, meliputi biaya perawatan dan juga obat-obatan. Tetapi banyak juga perusahaan yang memang memberikan tunjangan BPJS, tetapi kalau memang biayanya lebih besar dari pada tunjangannya maka bisa meminta lagi kelebihan uang tersebut. Tetapi kalau mau klaim biaya yang ini agak ribet karena harus lengkap kuitansi pembayarannya.

Trik Melakukan Klaim Reimbursement Agar Cepat Disetujui

Perusahaan memang mengizinkan adanya pengajuan reimbursement tetapi tidak semua pengajuan tersebut akan disetujui, kalau memang ingin terus disetujui itu ada triknya. Untuk triknya sendiri adalah karyawan harus bisa mengikuti prosedur reimbursement yang tepat untuk karyawan yang sudah dibuat oleh perusahaan. Contohnya adalah mempersiapkan dokumen persyaratan klaim reimbursement tersebut dengan lengkap.

Investasikan aset berharga perusahaan, lindungilah karyawan Anda. Gunakan saja Lifepack, layanan apotek digital  untuk kesehatan karyawan. Dapat dirancang sesuai dengan kebutuhan perusahaan. Bisa download aplikasi tersebut di Playstore dan juga AppStore.

Categories
Uncategorized

Apakah Karyawan Baru Bisa Melakukan Reimbursement?

Kalau mau mencari sebuah perusahaan untuk lokasi bekerja bukan saja gajinya saja yang dipikirkan tetapi ada hal lainnya juga yang juga penting. Contohnya saja adalah perusahaan itu akan memberikan reimbursement atau tidak, memang ada juga perusahaan yang tidak akan mengizinkan adanya pengajuan proses reimbursement. Kalau bekerjanya di kantor saja tidak ada masalah kalau sampai tidak bisa memperoleh reimbursement tersebut. Tetapi kalau sampai pekerjaannya di luar perusahaan alias di lapangan harus bisa memperolehnya. Karena karyawan harus bisa mengeluarkan uang pribadinya untuk urusan kantor tanpa ada pengembalian uang tersebut.

Bagaimana Proses Mengajukan Reimbursement?

Semua karyawan di perusahaan pastinya kenal sekali dengan istilah reimbursement, kalau memang tidak tahu artinya sendiri adalah pengembalian uang pribadi milik karyawan yang dipakai untuk urusan perusahaan. Karyawan sampai bisa mengeluarkan uangnya sendiri karena uang yang diberikan oleh perusahaan itu tidak cukup untuk biaya projek perusahaan. Nantinya kalau reimbursement disetujui maka uang perusahaan yang dikembalikan sesuai dengan jumlah uang pribadi karyawannya. Sebelum akan mengajukan klaim reimbursement maka harus memperhatikan beberapa proses di bawah ini dulu.

  • Melengkapi Semua Dokumen Yang Dibutuhkan

Pertama adalah lengkapi saja dulu apa yang dibutuhkan untuk proses reimbursement, sebab proses tersebut tidak bisa dilakukan secara lisan karena harus ada bukti nyata kalau memang mengeluarkan uang. Untuk persyaratannya sendiri adalah bukti pembayaran, kuitansi, atau juga dokumen lainnya yang memang menunjukkan kalau sudah mengeluarkan uang. Jangan sekali-kali punya niatan memalsukan dokumen persyaratan tersebut sebab kalau sampai ketahuan bukan saja uangnya tidak kembali tetapi bisa dipecat juga.

  • Menaati Aturan Yang Dibuat Oleh Perusahaan

Perusahaan pastinya mempunyai aturan atau biasa disebut sebagai SOP, aturan ini juga ada waktu ada yang mengajukan reimbursement. Perusahaan yang punya SOP tersebut bukan saja perusahaan besar saja karena perusahaan kecil juga punya, sebab perusahaan juga tidak mau semudah itu memberikan uang kepada karyawannya. Contoh aturannya sendiri adalah jumlah uang yang bisa di reimbursement itu berapa maksimalnya, jadi kalau mau klaim reimbursement tidak boleh lebih dari jumlah tersebut.

¬∑         Secepatnya Melakukan Pengajuan

Untuk proses reimbursement itu tidak bisa selesai dalam waktu beberapa jam saja, waktu sampai prosesnya disetujui dan uangnya sampai bisa diperoleh itu bisa lama sekali sampai berhari-hari. Apalagi kalau sampai mengajukannya di perusahaan besar pasti lebih lama lagi, jadi kalau memang ingin mengajukan baiknya setelah selesai urusan kerjanya segera saja diajukan. Sebab ada juga perusahaan yang memberikan batasan waktu pengajuan reimbursement tersebut.

  • Pastikan Jumlah Uangnya Sudah Tepat

Jika klaim reimbursement sudah disetujui dan uang juga sudah diperoleh maka pastikan dulu apakah uang tersebut sudah sesuai dengan uang yang dikeluarkan atau tidak. Kalau memang tidak ada perbedaan jumlah tidak ada masalah, tetapi kalau memang ada maka tunjukan kuitansi pembayaran saja. Untuk jadi bukti kalau memang berbeda jumlahnya.

Ciri-Ciri Karyawan Perusahaan Melakukan Kecurangan Saat Klaim Reimbursement

Untuk bisa tahu seorang karyawan itu curang atau tidak waktu akan klaim reimbursement itu mudah saja, caranya adalah bandingkan saja jumlah uang reimbursement karyawan satu dengan lainnya yang posisinya sama. Kalau memang ada yang berbeda berarti yang lebih besar jumlahnya biasanya yang melakukan proses reimbursement secara curang.

Bangun hubungan baik dengan karyawan. Berikan juga perlindungan kesehatan karyawan terbaik. Lifepack for Corporate juga menawarkan pengobatan sesuai dengan kebutuhan karyawan juga kebijakan perusahaan. Tidak ada biaya layanan.

Categories
Uncategorized

Kiat Sehat Dalam Mengatasi Nafas Mengi

Apakah ada dari anda yang pernah mendengar istilah nafas mengi? Jadi mengi atau juga wheezing ialah suara yang dihasilkan saat udara mengalir lewat saluran napas sempit. Suara napas berbunyi atau mengi ini yang terdengar layaknya seperti siulan sangat lirih. Lalu bisa menjadi semakin keras juga saat kita mengembuskan atau menghirup napas.

Tanpa disadari, munculnya mengi ini bisa saja menjadi tanda Anda mengalami pernapasan yang tidak normal. Contohnya seperti asma, alergi, bronkitis, atau pneumonia. Lebih baik anda untuk mempelajari berbagai tips atau kiat sehat dalam mengatasi mengi tersebut. Dalam bahasan berikut ini, akan dibahas apa saja hal yang penting diketahui untuk mencegah mengi.

1. Menghindari sebisa mungkin asap rokok

Terdapat kandungan berupa nikotin dan juga asap dari rokok yang dihirup atau orang lain hirup yang bisa menjadi pemicu terjadinya nafas yang mengi. Jadi begitu pun jika Anda perokok pasif yang bisa menjadi pemicu mengi. Apabila sebelumnya sudah pernah mengalami Mengi, maka jika menghirup asap dari rokok maka akan membuat gejala menginya semakin parah. Maka karena itu, sebaiknya kita hentikan kebiasaan merokok ataupun juga hindari asap rokok orang lain yang ada di sekitaran Anda. Tentunya masih ada banyak lagi cara untuk mencegah kita mengalami nafas mengi.

2. Konsumsi minuman dan makanan yang cenderung hangat

Tentunya minuman hangat memang sangat baik untuk kesehatan apa lagi dengan bahan yang alami. Mengonsumsi minuman serta makanan yang hangat dapat membuat saluran napas yang tertekan akan menjadi lega. Beberapa minuman atau pun makanan yang lebih baik dikonsumsi penderita mengi yaitu misal cukup dengan air hangat saja.

Bisa juga mengatasi gejala mengi dengan sup hangat, teh hangat dan bubur hangat. Hal tersebut dapat membantu dalam menghilangkan lendir di tenggorokan atau pun saluran napas. Untuk penderita Mengi maka juga disarankan mengonsumsi makanan dengan tekstur halus supaya nantinya saluran pernapasan anda tidak tersumbat.

3. Memakai minyak esensial

Ada beberapa minyak esensial yang bisa meredakan gejala Mengi. Misal di antaranya yaitu minyak cengkeh, kayu putih, bunga lavender, dan juga daun mint. Dengan membalurkan minyak esensial ini di dada, dan lalu hirup kurang lebih selama 15 – 20 menit maka bisa mengatasi nafas mengi. Setelah itu, anda bisa bersihkan dada anda menggunakan lap sampai kering. Tapi jika Anda memang sensitif dengan aroma bau-bauan tertentu, maka penggunaan minyak ini malah bisa saja membuat gejala semakin parah. Maka sebaiknya segera anda hentikan pemakaian minyak ini.

4. Ambil napas perlahan-lahan

Anda bisa juga meluangkan waktu untuk hirup dan lepaskan udara lewat hidung. Dengan cara sederhana ini maka bisa membantu dalam mengurangi gejala pernafasan Mengi. Selain hal itu dengan kita bernapas perlahan juga bisa mencegah hiperventilasi paru-paru. Dengan begitu, maka penyumbatan pernapasan dapat dicegah. Sementara Hiperventilasi sendiri ialah cara menghirup serta menghembuskan napas cepat yang bisa menyebabkan udara tidak bisa seimbang.

Dengan kata lain jumlah oksigen bisa berkurang dan juga karbon dioksida bisa meningkat. Itu saja beberapa cara yang alami untuk dipraktikkan dalam mengatasi Mengi. Beberapa hal di atas bisa diterapkan jika mengi datang mendadak. Tentunya kondisi nafas mengi ini bisa membuat nafas tidak lancar, sehingga harus berhati-hati.

Ingin tahu tips dan trik seputar kesehatan lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Dapatkan vitamin berkualitas terbaik hanya dari Ngovee.